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archive: 2012年03月  1/1

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呼吸法メモメモ

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しばらく遠ざかっていた呼吸法を又はじめた。 呼吸法って目に見えにくく、自分がどれくらい何ができているのかがわかりにくい。 私の場合、完全に独学の自己流だし。 それでも、いくつか気がついたことがあるのでメモメモ ヨガとか武術系とか○○健康法とか神智学とか、呼吸法って数え切れないほど種類がある。 それで混乱しちゃって長続きしなかったりする。 長続きするコツは、とにかく楽しいものを選ぶってことだと思う。 いろん...

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